望む関係、趣味、やり取りのペースを書く。友人を望むか恋愛の希望もあるかを曖昧にせず、相手が判断できるようにする。 個人を特定する情報や外部連絡先が残っていないか読み返す。会う場合は人の多い場所を選び、強引な誘いや金銭の話には応じない。
18歳以上の既婚者の交流を対象とします。関係自体への金銭の授受は前提としません。
自己紹介は、希望する関係とペースを先に決める
望む関係、趣味、やり取りのペースを書く。友人を望むか恋愛の希望もあるかを曖昧にせず、相手が判断できるようにする。
以下は既存の公式照合記録（2026年10月17日）をもとにした説明です。点数や順位は当時の記録で、今回の再採点ではありません。
自己紹介には、次の 4 つを書きましょう。
- 求めている関係：話し相手、趣味の友人、食事の相手など。最初に書くと、同じ考えの相手が見つけやすくなります。
- 趣味や休日の過ごし方：「映画」より「月に 1〜2 本、映画館で邦画を見ます」のように、具体的に書くと話題が生まれます。
- やり取りのペースや会える時間帯の目安：「メッセージは夜にまとめて返します」「平日の昼なら会いやすいです」など。無理のない範囲で書きます。
- 相手に望むこと：「お互いの生活を大切にできる方」のように、前向きな言葉で書きます。
ポイントは、家庭の事情ではなく「これからしたいこと」を書くことです。長さは 200〜400 字くらいが読みやすい目安です。
公開しない情報を分けてから、例文を自分の言葉にする
本名・勤務先・細かな住所や外部連絡先を出しすぎず、例文の趣味や予定を自分の状況に直す。家庭への不満だけを紹介文にしない。
以下は既存の公式照合記録（2026年10月17日）をもとにした説明です。点数や順位は当時の記録で、今回の再採点ではありません。
自己紹介に書かないこと：不満と個人が特定される情報
次のことは、自己紹介に書かないようにしましょう。
- 配偶者や家庭への不満：読む人によい印象を与えにくく、トラブルのもとにもなります。今の生活への不満ではなく、これから楽しみたいことを書きます。
- 個人が特定される情報：本名、勤務先、細かい住所や最寄り駅、子どもの学校、珍しい役職や資格など。組み合わせると、誰なのかが分かってしまうことがあります。
- 外部の連絡先：電話番号、メールアドレス、SNS の ID。オープンマリッジのように、メッセージ内の外部の連絡先を自動で検知するサービスもあります。
ニックネームの付け方にも注意しましょう。オープンマリッジは、本名をそのまま使ったニックネームを禁止しています。Healmate（ヒールメイト）も、本名は公開されないと書いています。
写真は、公開範囲の設定を使ってから載せると安心です。写真のぼかしや公開する相手を限る機能を、Healmate・既婚者クラブ・オープンマリッジ・既婚マッチ・Anemone（アネモネ）・カドル(Cuddle)・Meet（ミート）などが公式に書いています。オープンマリッジは、プロフィール写真が最初からぼかし表示になっています。
自己紹介の例文：3 つの型
例文はそのまま使わず、自分のことばに直して使ってください。個人が特定される情報は入れないようにします。
話し相手を探す例文
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
仕事と家のことの合間に、気軽に話せる相手がいたらうれしいと思って登録しました。
好きなことは、カフェめぐりと本を読むことです。最近はエッセイをよく読んでいます。
メッセージは夜にまとめて返すことが多いです。お互いのペースを大切にしながら、ゆっくりやり取りできたらうれしいです。
趣味の友人を探す例文
はじめまして。週末にゴルフの練習に行くのが楽しみの 40 代です。
一緒に練習場に行ったり、上達のコツを話したりできる友人を探しています。
ほかに、ラーメンの食べ歩きも好きです。おすすめのお店があれば教えてください。
会うのは月に 1 回くらいのペースを考えています。まずはメッセージで話せたらうれしいです。
食事の相手を探す例文
はじめまして。おいしいものを食べるのが好きで、新しいお店に行くのが楽しみです。
一人では入りにくいお店に、一緒に行ってくれる方がいたらうれしいです。
平日のランチの時間なら、比較的予定を合わせやすいです。
落ち着いて会話を楽しめる方と、まずはメッセージで仲良くなれたらと思っています。
どの例文も、家庭への不満は書かず、「何をしたいか」「どんなペースか」を伝えています。年代や趣味は、特定につながらない程度に書きましょう。
| 項目 | 確認する内容 |
|---|---|
| 公開すること | 希望する関係・趣味・連絡のペース |
| 公開を避けること | 本名・勤務先・細かな住所・外部連絡先 |
| 例文の使い方 | 自分の趣味と予定へ書き換える |
登録と確認を済ませ、最初のメッセージを書く
必要書類と登録方法を確認し、マッチングした相手のプロフィールの具体的な点に触れ、短い自己紹介と答えやすい質問を添える。
以下は既存の公式照合記録（2026年10月17日）をもとにした説明です。点数や順位は当時の記録で、今回の再採点ではありません。
登録の始め方と必要なもの
登録は、次の流れが一般的です。
- 公式サイトから無料で登録する：メールアドレスや電話番号で登録します。Healmate は、電話番号の確認（着信認証）も行うと書いています。
- ニックネームとプロフィールを作る：上の書き方と例文を下書きにします。
- 年齢確認をする：公的な身分証の画像を提出します。オープンマリッジは、審査は通常 1〜2 営業日と書いています。
- 相手を探す：検索やおすすめから、プロフィールを読んでいいねを送ります。
用意するもの：
- 公的な身分証：使える書類はサービスで違います。たとえば Healmate は運転免許証・健康保険資格確認書・パスポートのいずれか、Meet は運転免許証・パスポート・健康保険証・マイナンバーカードなど、Anemone は運転免許証・マイナンバーカード・パスポート・運転経歴証明書と書いています。
- メールアドレスや電話番号。
- 有料プランにするなら支払い方法：クレジットカードのほか、銀行振込やあと払いを使えるサービスもあります。
既婚者向けのサービスは、アプリではなくブラウザで使う Web サービスが多いのも特徴です。比べた 14 件のうち 7 件（Healmate・既婚マッチ・既婚者クラブ・オープンマリッジ・カドル・セカパ・Afternoon.）は、アプリではなくブラウザで使うと公式に書いています。
無料で使える範囲や月額は、「既婚者マッチングアプリは無料でどこまで使える？」（KN11）で比べています。
最初のメッセージの送り方と例文
マッチングしたら、最初のメッセージは短くて大丈夫です。次の 3 つを入れましょう。
- 相手のプロフィールの具体的な 1 点に触れる
- 短い自己紹介
- 答えやすい質問を 1 つ
はじめまして、マッチングありがとうございます。
プロフィールのカフェめぐりのお話、私も好きなのでうれしくなりました。
私は休日に、知らない町の喫茶店を探して歩くのが楽しみです。
最近行ったお店で、印象に残っているところはありますか？
避けたいのは、長すぎる文、いきなり会う話、連絡先の交換の提案です。まずはアプリの中で、ゆっくりやり取りしましょう。なお、男性はメッセージの送信に有料プランが要るサービスが多いので、マッチングの前に料金を確かめておくと慌てません。
- 最初のメッセージから、会う約束を急いだ方がよいですか。
まず相手のプロフィールの具体的な点に触れ、答えやすい質問を添えてやり取りを始めます。いきなり会う話や連絡先交換を迫らないようにします。
反応がないときは、写真・具体さ・目的を見直す
写真と自己紹介の具体さ、望む関係の書き方を見直す。反応を保証する文章や、相手に連絡を迫る方法は使わない。
以下は既存の公式照合記録（2026年10月17日）をもとにした説明です。点数や順位は当時の記録で、今回の再採点ではありません。
マッチングしないときは、次の 3 つを見直します。
- 写真：ぼかしを使っていても、雰囲気が伝わる写真を選びます。風景や趣味の写真を添えるのも一つの方法です。
- 自己紹介の具体さ：「よろしくお願いします」だけでは、相手は話しかけにくくなります。趣味や休日の過ごし方を具体的に書きます。
- 目的の書き方：求めている関係を最初に書いているか。オープンマリッジやセカパのように、目的や「求めている関係」を示す項目があるサービスでは、その項目も埋めましょう。
いいねの送り方も大切です。無料で送れるいいねには上限があるサービスが多く、たとえば既婚マッチは 1 日 3 回まで、Healmate は月 30 回、カドルは女性へのいいね 1 日 10 回と書いています。プロフィールをよく読み、話が合いそうな相手を選んで送りましょう。
- 条件を整理する
マッチングしない場合、何から直すか。
- 必要なことを確認する
写真と自己紹介の具体さ、望む関係の書き方を見直す。反応を保証する文章や、相手に連絡を迫る方法は使わない。
公開前の確認と、会う前の準備をする
個人を特定する情報や外部連絡先が残っていないか読み返す。会う場合は人の多い場所を選び、強引な誘いや金銭の話には応じない。
以下は既存の公式照合記録（2026年10月17日）をもとにした説明です。点数や順位は当時の記録で、今回の再採点ではありません。
初めて会うときに気をつけること
初めて会うときは、次のことを守りましょう。
- 昼間に、人の多い場所で会う：駅の近くのカフェなど、周りに人がいるところを選びます。
- 短い時間にする：最初は 1〜2 時間くらいにして、次につなげます。
- 行き帰りの手段は自分で用意する：相手の車には乗らないようにします。
- お酒は控えめにする：判断が鈍らないようにします。
- お金の貸し借りや勧誘には応じない：投資や副業の話が出たら、その場で断って帰ります。
- 違和感があれば帰る：プロフィールと話が違う、強引だと感じたら、無理に続けなくてかまいません。
- 困ったことは運営に通報する：通報やブロックの機能を、事前に確かめておきましょう。
本名や連絡先はいつ伝える？
急がなくて大丈夫です。アプリの中のやり取りや実際に会った様子から、信頼できると思えるまでは、ニックネームとアプリ内のメッセージだけでやり取りしましょう。相手から急がされても、断ってかまいません。
相手からお金を求められた、脅された、怖いと感じたときは、やり取りをやめて通報・ブロックし、警察に相談してください。緊急のときは 110、急ぎでない相談は #9110 です【要確認】。トラブルへの備えは「既婚者マッチングアプリは危険？」（KN13）で詳しく説明しています。
まとめ
- 自己紹介は、求めている関係・趣味・やり取りのペースを、前向きな言葉で短く書きます。
- 配偶者や家庭への不満、本名や勤務先など個人が特定される情報、外部の連絡先は書きません。
- 登録は、無料登録 → プロフィール → 年齢確認 → 相手探しの順です。公的な身分証を用意しましょう。
- 最初のメッセージは、相手のプロフィールの 1 点に触れ、質問を 1 つ添えるくらいで十分です。
- 初めて会うときは、昼間に人の多い場所で短い時間にし、困ったことは運営に通報しましょう。
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くらべるナイトからひとこと
例文が整っていても、自分の希望と違うまま載せる必要はありません。何を一緒に楽しみたいかが伝わる文章へ直してみましょう。
